自我chakra 能量测试发现自己最弱的部位是心脏， 难怪后背僵硬，在做上身后屈的动作时感觉尤甚。

反正那个结在那儿了，就看是否能够慢慢解化。我会在意那个结，但不会刻意去解。 静坐真的很好，从以前刚一盘腿就会有疼痛感，直到现在随便在硬地或木板上一坐就可以进行冥想，腿部时而产生的麻木更会让我坚持下去直至麻木感散去。 至于修行，只是自己的德行还不够，就练连身体吧。