我就是看到链接里的高级全马,最高每周55英里,也只有16,所以奇怪。
来源:
布兰雅
于
2018-04-30 22:12:10
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我觉得跑山效果很好。两周前雨中比赛,休息一周,上周跑山10英里。昨天小赛一个半马,居然是PB了一次。