典型瞎子摸像，看多了这种文章得吓死。

鸡蛋是优质蛋白，老年人不吃优质蛋白，去吃劣质植物蛋白，只会让本已衰老的内脏负担更重，一点好处没有。人体不补充优质蛋白质，最后是营养不良，生各种病的机会大大增加。蔬菜的污染，尤其绿叶菜的农药污染很可怕，大家想过没？很多蔬菜还会天然从土里吸收各种重金属。

周围见过的长寿老人，基本是不忌口的，大部分不是爱吃肉就是爱吃鸡蛋。见过的吃素老人基本上是面黄肌瘦型。