成年人睡6.5 至8.5小时，起床后不觉累，白天精力旺盛，是正常的。如果以前七小时就够，现在要9小时，且snoring ,白天疲

成年人睡6.5 至8.5小时，起床后不觉累，白天精力旺盛，是正常的。如果以前七小时就够，现在要9小时，且snoring ,白天疲倦，那就应想到sleep apnea 的可能。