我承认自己经常越是受阻碍的事，越爱想办法冲破阻碍。可以说是跟自己较劲。知道变动作也能拉伸髋关节还不抻膝，但是就想知道能怎样把这个

我承认自己经常越是受阻碍的事，越爱想办法冲破阻碍。可以说是跟自己较劲。知道变动作也能拉伸髋关节还不抻膝，但是就想知道能怎样把这个动作搞定（不痛）。当然我会听劝，不会去给自己带来更多损伤。