我上周去犹他爬山。天天爬，五天一共爬了40英里。累惨了。但是发现身体在累到极限时就没有饥饿感了。反而是呆在家里追剧的日子里，更想

进食。我这周也把自己搞得很忙。每天继续hike几个英里。的确比动的少的日子胃口小。过去两周一共减重10磅。