我也想吃五谷粥，但是体重下不来

我现在已经吃的很少了，再减少就得饿死了。但是体重还是下不来。

早上喝小半碗小米粥，真想多喝，但是不能。加上炒蔬菜。一两个鸡蛋。想美美的喝五谷粥，但是不行。

中午在公司，吃个方便面，加上水果，加上坚果。方便面真好吃，发现比中餐馆好吃多了。

晚上基本上就是蔬菜加一点肉，几乎不吃主食。会吃一个苹果。

这样都瘦不下来。难道是靠光合作用，就能自己形成养分？