抓住你问一下落地问题。我小时候跳了很多年805，结果习惯脚尖着地。

现在跑步也是前脚掌着地。

1. 容易导致ankle疼痛对吧？

2. 需不需要矫正落地位置？据说mid-foot比较好。对么？

3. 如果需要矫正，怎么做？跑山有用吗？有坡度，强行让脚掌和小腿的角度变小。