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我是一直跑中长跑的，对于跑步是有爱有恨，即不跑的时候想跑，跑的时候恨为什么要跑，跑完了以后身心很愉悦庆幸跑了。所以我基本上只跑3到10英里，不用很吃力但很享受。当然以我的个性，我还骑车，爬山，积木里cross training，等等，不至于厌烦。

几年前我跑了第一个/最后一个和唯一的斑马，想体验一下加长距离的感觉。然后年初又抽风，报了一个十月份的全马（也会是第一个/最后一个和唯一），也是为了感受一下，自己的身体能够承受多少。

 

跑马是一个超出生理极限的运动，需要很多的时间训练。不谈要为了成绩，仅仅是为了身体适应那么大的强度，必须循序渐进。在比赛之前要给身体建立起足够大的能力。如今我在漫漫地凑里程数。尽管有点boring和疲倦，但是为了自己的身体，避免伤害，咬牙切齿地去跑。

最后，还是要提一下自己练跑马的小私心：作为一个吃货，跑马的最大收益是可以大快朵颐！！！