我还没弄清自己的极限在哪里。因为最近跑山训练多，步幅悄悄变大了，所以速度有提高

昨天跑的时候步频不高，但居然有点累，看了表，发现速度快了。最后几英里赶紧慢下来。怕受伤。

我对“极限”很敬畏，不能蛮干，不能“挑战”。