无论以前在gym,还是现在在家练,我运动时都不偷懒,一个小时要尽力发挥. 常看到有人说跑步机spinning上看电影啥的,来打发时间,哈哈哈,这类人都只是在做伸展运动
自律给我自由,-------而这带来的"自由",是各方面的