应该是腹式和肋间呼吸相结合。呼吸的同时，专注脊椎的部位。

来源: 于 2018-04-05 22:00:09 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

必须坚持不间断的练习，一个月后会有效果。但对于神经性皮炎，精神上还是要放松。

接下来我将注重血压控制的深呼吸练习。希望大家多多交流。