我外婆的口诀：咸+甜=鲜。关键还是量的问题。

我炒青菜，伴猪肉馅都放糖。但是Costco买的一袋糖我家可以用一年多，我还时不时地做蛋糕等，我自己认为没有abuse糖量。

关键还是不碰工业食品，或半成品。