MM很坦诚，喜欢. ：）. 如果自己身体状况不够好，通过锻炼能够改善(比如mm你也知道你的体脂比很高)

来源: 于 2018-03-15 12:37:14 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

还是坚持下去.

我个人一点看法:你先不要自己练，去gym里跟班练，选难度不大的比如Zumba或者其他跳操的，这类有音乐有节奏感，练起来没那么枯燥无味.且都是有氧运动，适宜减脂