我几年前也这样。应该是年纪大了，胃动力下降了。

胀气实在难受，我就改吃两顿饭了。吃两顿饭后，胀气有了很大的缓解。另外很多食品都容易引起胀气，比如：豆类花椰菜类。时而再发生胀气，吃吃平衡肠道的益生菌。