你同时会手脚冰凉吗？

我也有过这种从身体向外一阵一阵发冷的感觉。但这种时候我是睡不着的。看这里有人说艾炙，这个我不会，所以借鉴了一下，我用一个微波加热的hot pad 放在肚脐上，然后把毛巾裹在肚子上睡。感觉有用。现在已经不寒了，不过我还是一直裹着毛巾睡觉。睡前敲打脚心脚腕到脚有发热的感觉，也有帮助。