我也闪过腰，现在只能冷敷。弄个护腰带绑起来。然后无论是走路还是坐下，都要收紧腰背部肌肉，不能放松，

来源: 于 2018-03-04 10:28:51 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

否则给脊椎造成更大压力。