我个人的体验，感觉从午饭后开始比较容易坚持~~~晚上早点睡就不会太饿。习惯后饿的感觉就没有那么强烈了。

来源: 于 2018-02-28 19:35:06 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我一般周五中饭一两点左右吃，然后到周六下午一两点左右，喝点粥之类。