一点个人经验

如果是我的话，我不会去用那个什么环的。然后会静心休养一段时间补充各种营养加强锻炼看看能不能自己就好了。

我自身情况和你不一样但有很长一段时也有不规则出血。自己研究认为黄体激素水平低于是买了vitex

提取液来补充周期后半部分。另外的变化是喝蔬菜汁少吃碳水淀粉油糖然后有每个星期都有锻炼。身体变得越来越好

周期竟然也十分规律起来。个人经验仅供参考。