最后那个动作，每次运动完后的拉伸我都做，拉伸小腿后部肌肉的

来源: 于 2018-01-24 10:14:09 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

 

一直想推荐在sexy legs的系列中一个动作: farmer's walk on toes,每次一分钟，组数自己定