其实，骨质疏松是骨组织不吸收钙，这才是主要矛盾。锻炼是刺激骨的重塑功能增加骨的强度。骨结构有重力线和张力线

是随着重力和肌肉的张力的改变而改变的，以适应功能的需要。所以锻炼比服用钙剂有效。