对的.顺便多说一句, 深蹲，主要用力及着力部位是臀部及core

来源: 于 2017-12-20 07:26:32 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

不是腿部， 也就是为什么说膝盖不能超过脚趾. 

如果才开始做深蹲的，酸痛部位应该是在臀部，而不是腿部，如果感觉腿部酸痛的，检讨动作是否正确到位呵呵

深蹲做对了，才会有翘臀的效果哈哈