保持Fit终极诀窍是。。
来源:
丁丁猫和熊猫猫
于
2017-12-18 07:07:01
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给我悄悄话
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我觉着还得加一条:忌口别太严苛,喜欢吃的照样吃,只是别过量。人的自制力其实是有限的,忌口太过容易放弃,然后乱吃一通就适得其反。喜欢什么吃什么,但不过量,是保持Fit的终极诀窍