——-要想长肌肉，还真得要吃对食物:)

来源: 于 2017-12-08 09:49:20 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跑步，上臂一样要参与，同下肢及步伐的协调如何，跟跑出的成绩有关的

我虽然不跑步，但只要混健身坛子，这些方面的资讯都有，也顺带着就看看，个人觉得逛这类比逛纯灌水的坛子有营养. 嘻嘻

说实话，wxc在健身方面可摄取的太少了呵呵

整个城头氛围，逐步在向老龄化发展，哈哈哈哈，也包括我，LOL.

而且闭关自守的不少闭嘴