同类。健身房所有group class和器械试了一遍，有兴趣能够坚持的几乎只有跳舞瑜伽。饮食上也差不多，

可以尽量少吃不健康的但做不到为了健康长期吃不喜欢的，否则觉得人生太辛苦太无趣。

精神愉悦也是健康的一部分，为了健康草木皆兵做苦行僧也不必要。