断食前后我没怎么注意，就直接不吃饭，只喝水。

来源: 于 2017-11-20 02:50:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

据说这样不好。

应该有个渐进过程。

不吃饭，也没什么，精神不错，饿倒是会饿，但是能忍受。

其实，我主要是为了减肥。所以体重减少，心情就好些。呵呵呵