这篇文章有诸多争议内容

最基本的概念，阴升阳降都讲的是反的。

站桩最基本的要求不是松而是静，刚刚开始站桩的人是是不可能松的，硬要松整个人架子是散的，姿势就完了。等能够入静了，腿上有力了，慢慢自然就松了。

 

都不知道这个作者自己练不练功，还是拼凑出来的东西。