想知道自己的健康状态吗？站桩检查法。

1. 只能站5分钟以内的，身体肯定糟糕透了。

2. 能站10分钟的，可能勉强度日。

3. 能站30分钟的，可能是大多数人。

4. 能站45分钟，不出汗，身上没有无法忍受的疼痛，如果没练过，基本是健康的。

5. 能站1个小时，身体不错。

6. 能站3个小时，身体很好

7. 能站3个小时以上，基本不会生病

8. 能够一直站，不痛苦，不流汗，很健康，不会生病。

9. 能够一直站，能够随身体变化，自由变换桩法的，很健康，能治病，也能给别人治病。

10. 能够一直站，桩法自由，能量流畅，变换自如，并能应用到生活的方方面面，

11. 能够一直站，没有桩法，身体随能量运行自然变化。