说的很实在，继续！“不可过于追求结果” ，我做瑜伽就没有什么目的，但痔疮不知不觉中早就消失了。

还有双盘。

2000年，出国前学了1-2月太极拳，发现班上有一女士可以双盘，可能是什么功学员，那年全国上下正式开始打击什么功。我办出国签证时，还看见了2个什么功学员在公安局里等家人带回家，否则送进监狱，父母拿钱给监狱费用，这样就变成了家庭内战/规劝。又扯远了。

回头再说双盘，做了几年瑜伽，去年看网上视频，瑜伽治疗甲状腺（我没有甲状腺，就是为了预防）有一个双盘动作，我一试，我也能轻松做到！