日常修炼如何进行？

来源: 于 2017-10-20 14:21:32 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我可以教人如何理解《黄帝内经》中的精华，并且把它变成每天修炼中的可操作的东西。

比如“提挚天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”，包涵着养生的终极真理。但，如何把它变成日常的修炼呢？