一小时走4.5mile真的超快，我看我一些国内女同学慢跑也就这速度，当然那个慢跑也是跑步里的龟速。

来源: 于 2017-10-16 13:05:18 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我在室外快走只能4mile/hour ，也只走一小时，走两小时就绝对保持不了这速度了。但是我发现在跑步机上可以走得快一些，但也到不了4.5，最快试过4.3