一点小建议

来源: 于 2017-10-14 16:50:42 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

先测一下每分钟的平均步数，然后试着增加每分钟步数，就是频率。

比如，现在是140，试着走150，慢慢加快。

要集中思想走，不要分心