这篇文章并不代表我的看法

但是其中的一些问题值得重视。美国的WebMD也指出女性的膝盖更容易受损伤，但是同时指出，科学和正确的训练可以避免大部分损伤。

盲目地、非科学的运动可能造成伤害。但不运动的伤害大概更大。我认识一个从来不运动的老太太，膝关节基本上残废了。

贴此文的真正目的是想让教练等专业人士出来给大家科普准备活动、注意事项等。