另外，绿豆，扁豆的GI 和 GL比steel cut oatmeal更低。喜欢的话，也可以尝试,但不要煮得太烂。

来源: 于 2017-10-01 20:33:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次