No motivation 的解决方法

如果生活和工作问题暂时不能解决，也不用急。no motivation， 也不用急着吃药，试试到外面去跑步，因为跑步是最好的最自然的胸式呼吸，刺激交感神经系统。坚持一段时间后，当你心境变了，看问题角度变了，说不定问题也没有此时那么严重了。如果再不行，要去看医生。