多年前没有任何原因，我就开始只吃两顿，有时甚至是一顿，不饿不吃，去年在美国偶遇国内大学同学，她很是惊讶，问我是如何保养的，

我告诉她就是少吃东西，清心寡欲，然后不管多忙每天坚持打坐至少半小时。她觉得难以理解，问我难道不会饿吗？还有体力如何？其实对我而言吃一顿就不饿了，只是不想让家人担心才吃两顿，若是家人不在，我就不吃第二顿。而我的体力比平常人好太多了，连续走一天的路，开一天的车不用休息都不会累。故现代人不是营养不良，而是营养过剩才造成各种疾病。因为吃的太多，身体里的血氧不足，难以应付各个器官的功能，长此以往就造成了疾病。