自己心理调节一下，可能比药物有用

首先，说自己心眼小的，并不是真的那么小心眼，这一点要自信。真正小心眼的，总是自己都正确，错永远在别人，永远只看见这个理的才算。你的态度已经与那种真正小心眼完全隔开的两重境界了。

再说度量上的调整。先要看到你没必要完全放弃自我。计较多虽然容易带给他人压力感，但一个家庭总是需要一个比较精明的角色，以避免过分宽容的效果，起着把关的作用。在这样的前提下，如果意识到自己须要放弃“恶人”的立场，那就从度上去调整自己。比方说，一件事情的不满，以前表达无限制，现在呢，给自己规定表达限度，把不满表达十次或一年时间记挂放心上够了吗，如果做得到，再继续把限度放小一点。也许表达不满是惯性的，只要有心训练自己，通过时间的积累，是可以改变旧习惯，建立合理新习惯的。

至于单纯靠药物，我不知道这方面信息，就不多说了。