舞妹妹，多40问题不大 教练说了，

来源: 于 2017-09-17 06:40:54 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

负重徒步不宜过重，以8-40磅比较合理。

你多出来的，还是在合理范围之内

哈哈周末愉快！