好贴。原帖作者的一个说法估计是中文编译者（中文原帖作者？）的看法，不是 BBC 的原意。

原帖 ：" 运动能在人体内激发一种酶，在消耗脂肪的同时，也在阻止摄入的脂肪进入血液，从而降低血脂。" 

一般认为： 运动激活脂蛋白脂肪酶，脂蛋白脂肪酶消耗进入血液的血脂，从而降低血脂，不是阻止摄入的脂肪进入血液。

另外，饥饿时运动，有助激活脂蛋白脂肪酶，对降低血脂有效。当然有低血糖倾向的人得注意低血糖的危害。