It depends。 红酒不行，因为含有亚硫酸盐，干扰睡觉。 不过，人头马，轩尼诗等香槟可以

以前我经常喝，用来帮助睡觉。

现在睡觉完全变好了，所有的酒都被我扔了。这玩意能不喝就不喝。