养生 养神

养生养神,  起居有常；饮食节制，不过欲望；
内守祥和，运行通畅；无忧无惧，耳顺心旷；
自治自克，心怀坦荡，自悟自解，闭目冥想，
书画琴棋,  起舞哼唱；聚会谈心，歌声荡漾；
喜怒忧思，悲恐惊慌，七情太过，病在妄想； 
童心和缓，忍气退让;   难得糊涂,   琐屑不嚷；
春活夏畅，秋恬冬藏。初稿