有例子表明， 光靠吃牛肉可以非常健康的。 一般的牛肉是

吃饲料的，而且有激素。 这可能是造成你身上有味道的原因。

也有草饲牛肉 (grass-fed beef)，会专门标出。

牛排不能吃太熟的，太熟的牛排热性太大。 经常吃，还是要吃生一点的好。