不要和标准比，应该和自己比

其实西医的标准也是一个范围，例如血压的范围还是挺宽的。

个体就是个体，每个人的情况都不一样，不用强求。 强求导致了心理负担反而不美，例如我就让我的病人统统不要测血糖，我治疗他们一段时间后，再当我的面测，他们发现血糖值降下来了，就对治疗更加有信心了，心中原本高血糖值的压力也就没有了，如果间隔两次测量时间有几个月，而且血糖值都很稳定，我就会告诉他们，你看，我们还有必要测吗?天天扎手指也是不舒服的，大多数人的心情就平缓下来了，我接下来的治疗也会更简单一点，心理压力也是很重要的致病因素。 之前我们讨论治病的真谛的时候，不是有人说 to cure sometimes, to relieve often, to comfort always, 这个不就是安慰病人吗？当然我还是相信治愈才是最好的安慰。

每个人都想健康，但是绝对的标准健康哪里会那么容易呢。如果相信自己的感觉，让自己保持开心和舒适，每年都比以前跟舒服一点，也就可以了，哪怕离开标准线还有点距离也没有什么，每个个体都是不一样的，自己舒坦了比达到了标准但是不舒服来得更实在。