要black raspberry才是最好的

black raspberry（黑覆盆子）又是美国俄勒冈州的最好。买了一堆black raspberry浓缩液回国，我妈又说吃了想呕。

如果没有black raspberry，蓝莓也是很好的选择。现在超市有冷冻的蓝莓大包。每天早餐加入cereal。

我自己也开始喝绿茶了。

但是要说服我妈天天喝绿茶，也是一个挑战。她自己没有亲自研究领会的东西，旁人很难说服她去执行。所以健康真的是自己的责任。