用的肌肉群不太一样。我以前走不快，练出肌肉可以走到4.0-4.1mph，心率可以到110-115。

来源: greenonion 于 2017-07-21 13:40:42 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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用的肌肉群不太一样。我以前走不快，练出肌肉可以走到4.0-4.1mph， 心率可以到110-115。