谢谢补充。中度锻炼能提高失眠质量。运动员式的大量锻炼则不一定。另外还要看啥时侯锻炼和个体差异。

来源: 饿狼陀于 2017-06-16 04:19:52 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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谢谢补充。中度 锻炼能提高失眠质量。运动员式的大量锻炼则不一定。另外还要看啥时侯锻炼和个体差异。