掌握几个原则就可以了

1 不要让脾太累，就是别吃太多，人家忙不过来能不虚吗？

2 没胃口也不行，可以试试芳香醒脾。

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3 脾寒就温一下，例如理中丸，甘草干姜汤就是干这个的。

4 太阴的经证就是用桂枝汤治疗，表不解有些脾虚是治不好的。

5 当毛孔打开的时候，汗出当风则伤脾，这个要防止。

 

禁食生冷，少吃些肉奶蛋是常识，也不用强调了。

把肠胃养好，整个人基本上也好了大半了。脾不虚的人精力是旺盛的，整个人充满了力量，你是不是？