很赞。我也刚长跑回来
来源:
布兰雅
于
2017-06-11 09:42:19
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给我悄悄话
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现在每周30英里左右。星期二星期三星期四每天五英里,周末一次15英里。现在上个楼梯身轻如燕。睡得好,吃的下,还没有小肚子。