少食多餐让胰岛不停地工作，不好。道理与睡眠类似：是睡一大觉好呢，还是睡睡，醒醒，过一会再睡，再醒，对大脑休息更好呢？

来源: 于 2017-05-23 09:45:38 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

胰岛也差不多的道路。另外不要吃过多米面等碳水化合物。