中医讲究阴阳平衡，阴盛则阳衰，阳盛则阴衰，只有阴阳调和，才能平衡，才会健康。艾灸可以通经络，调阴阳，和气血，扶正气。

艾灸作用于人体腧穴，温热刺激是其最基本、最主要的特性，艾灸产生的温通效应，对于身体来说就是“外来力量帮助正气作战”的阳气，这股不断渗入的阳气，一方面温化阴邪，一方面鼓舞脏腑正气，将阴邪逐渐排出，同时改善人体的气血运行，使阳气通达、经络通畅，因而更广泛适合各种人群。

艾灸除了可以通经络，还有以下作用：
调阴阳
人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会影响人体正常的生命活动，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。

和气血
气是生命之源，血为物质基础，艾灸可补气养血、疏理气机，以达到养生目的。

扶正气
正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气，增强人体免疫能力。